Шпинат — культура вкусная, быстрорастущая и целебная. Уход — минимальный, а урожай — максимально полезный. К тому же шпинат можно замораживать и хранить до следующего сезона.  Полезные свойства шпината Шпинат содержит легкоусвояемые белки, углеводы, а также много калия, магния, железа, фосфора, йода, витамины А, В, С, В1 В2, В9, D, Р, Е, Н, РР, К и секретин, способствующий лучшему пищеварению. Благодаря значительному количеству ценных минеральных солей и обилию различных витаминов его применяют при лечении злокачественного малокровия и заболеваний щитовидной железы...

Как вырастить шпинат из семян в домашних условиях, в открытом грунте на даче или в теплице, рассказываем в статье. На подоконнике полезный овощ растет не хуже, чем на летних грядках на даче. Выращивайте его без сложностей, следуя нашим рекомендациям. Шпинат пока не стал таким же завсегдатаем дачных грядок, как морковь, томаты или укроп. А зря. Выращивать его легко, он не боится холода и зреет всего около месяца. Успеете собрать два-три урожая за сезон. Рассказываем, как вырастить один из самых полезных овощей в любых условиях, от дачи до подоконника...