Элис Робинсон тестировала современные методики увеличения роста и за неделю выросла на полтора сантиметра. Благодаря тому, что ее позвоночник растянулся и расстояние между межпозвоночными дисками увеличилось на пару миллиметров. 1. Кататься на велосипеде - при этом отрегулируйте сидение так, чтобы вам приходилось тянуться, чтобы крутить педали. Постепенно увеличивайте расстояние. 2. Висеть на турнике - не нужно подтягиваться, просто висите так долго, как сможете. Такая нагрузка укрепляет спинной и брюшной пресс, делает руки сильнее 3...