Упражнения на турнике — один из методов, позволяющих увеличить рост. За счет выпрямления позвоночника они позволяют вырасти на несколько сантиметров — точнее, улучшить осанку и визуально стать выше. Особенно быстрый эффект достигается при сочетании с упражнениями на растяжку. Согласно отзывам, регулярное выполнение упражнений по методике Берга помогает увеличить рост на существенные 15-20 см в подростковом возрасте и на 5-10 см во взрослом. Кроме этого, стать немного выше можно при изменении прически и стиля одежды...

Способ рабочий, проверяла на себе! Думаю, у многих проблемы с ростом и т.д. Эта статья поможет вам увеличиться в росте за 5 минут!! Мне прибавилось 1.5 см!! Нужно проделать следующие упражнения: