Эмоции – неотъемлемая часть нашей жизни. Они могут быть как положительными, так и отрицательными, и оказывают значительное влияние на наше физическое и психологическое состояние. Однако часто люди подавляют свои эмоции, чтобы избежать конфликта или кажущейся слабости. Это может привести к негативным последствиям, включая стресс, выгорание и проблемы со здоровьем. В этой статье разберем, как правильно выражать эмоции, не подавляя их, и почему это важно...

Немногим ранее состоялось размышление на тему эмоций и чувств. Мы разобрали в статье эти важные понятия. А сегодня поговорим о том, как и для чего нам необходимо учиться выражать или проявлять эмоции. Речь идет о любых моментах, когда в случае радости или гнева отсутствует проявление эмоциональных состояний. Напомню о стереотипе, разделяющем чувства и эмоции на «плохие» и «хорошие», - это искажение мышления. Все эмоции хороши и важны для комфортного существования человеческого вида, они даны нам эволюцией для адекватного существования в окружающем мире...