Витамин D (холекальциферол) давно перешагнул рамки обычного витамина. Сегодня наука классифицирует его как мощный стероидный провитамин-гормон, рецепторы к которому есть практически во всех тканях нашего тела: от костей и мышц до клеток иммунной системы и головного мозга. Без него невозможен правильный обмен кальция, углеводный метаболизм и своевременное обновление клеток. Коварство дефицита витамина D заключается в том, что он не вызывает острой боли. Организм годами посылает тихие, смазанные сигналы,...