Добрый день, милые дамы и кавалеры! Каждая статья на моём канале "Дамы, давайте худеть вместе", КАЖДАЯ! - это о том или ином вопросе повышения эффективности самостоятельного снижения веса. И сегодняшняя не исключение. Солнечный витамин, витамин Д - это, действительно, один из самых эффективнейших витаминов для восстановления здоровья и поддержания его на этом уровне. Лишний вес, ожирение - это болезнь. Сбрасывая вес, мы с вами оздоравливаемся, потому я и говорю о восстановлении здоровья при снижении веса...

Иногда мне кажется, что это самый обсуждаемый витамин последних лет. И, в общем-то, есть причины: по данным исследований, его дефицит встречается примерно у 80% жителей России, а ведь он влияет не только на прочность костей, от его уровня во многом зависит работа иммунитета, мышц, сердечно-сосудистой системы, а также настроение и даже качество сна. Многие люди годами живут с постоянной усталостью и слабостью, даже не подозревая, что дело может быть именно в нехватке витамина D. Почему так сложно...