Стрессоустойчивость — один из самых важных навыков в современном мире. Без него сложно представить не только продуктивную работу, но и взаимоотношения с окружающими в целом. Повсюду человека окружает стресс. От него невозможно ограничиться, да и пытаться не стоит, так как в умеренных количествах и интенсивности он даже полезен. Совсем другое дело — дистресс. Так называются слишком сильные, длительные переживания. Если обычный стресс положительно влияет на организм, то этот — отрицательно. Он повышает...

Стрессоустойчивость – это приобретенная способность или навык, помогающий человеку преодолевать негатив и в тяжелых ситуациях держать эмоции под контролем. При отсутствии данного навыка человек может самостоятельно его развить. Бизнес-психолог Станислав Самбурский рассказал, что часто был свидетелем того, как клиенты испытывали проблемы на работе, и причиной тому был низкий уровень стрессоустойчивости. Задача психолога помочь развить данный навык, после чего карьера и личная жизнь обретает новый смысл...