Стрессоустойчивость – это способность человека справляться со стрессом и не допускать, чтобы он повлиял на его жизнь и здоровье. Стрессоустойчивость не является врожденным качеством, она может быть развита и улучшена. Для повышения стрессоустойчивости нужно уделить внимание развитию следующих навыков: Анализ событий. Если научиться анализировать события, то можно научиться и прогнозировать, чем обернётся та или иная ситуация, к каким последствиям она может привести. И тогда застать вас врасплох будет сложнее...

Самая популярная характеристика в резюме, где мы описываем свои преимущества для компаний. Но записи и реалии не всегда верны. Вообще, с эмоциональным стрессом сложно справиться, не зависимо от нашего склада характера, возраста, жизненного уклада, мы чувствуем себя неуправляемыми и беспомощными. Наша способность справиться с эмоциями называется толерантностью к стрессу. Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😊😊😁Вам здесь рады 😊 💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖...

Всем привет, дорогие друзья! Поздравляю вас с очередными выходными и желаю использовать все преимущества заметно удлинившегося светового дня. Больше движения, больше улыбок, больше общения, больше свежего воздуха! Мы сегодня снова пройдем небольшой чек-ап: «А не кормлю ли я сам свой стресс?». Видите ли, мы не рождаемся тревожными, пугливыми и неуверенными. Мы ими становимся - причем довольно быстро. Мозг легко впадает в зависимость от негативных автоматизмов, он любит бояться и прятаться и делает все возможное, чтобы мы не высовывались...

Не можете спать накануне важной встречи? Вспоминаете каждое слово через несколько дней после конфликта? Паникуете, когда звонит или вызывает начальство? Возможно, у вас низкий уровень стрессоустойчивости, которую так ценят работодатели. Как узнать, есть ли у вас это качество, и как его развить, мы разобрались с психологами. Что такое стрессоустойчивость Стрессоустойчивость — это способность адекватно реагировать на возникновение стрессора, принимая ответные решения быстро и эффективно, без психологических и физиологических последствий для организма...