Самая популярная характеристика в резюме, где мы описываем свои преимущества для компаний. Но записи и реалии не всегда верны. Вообще, с эмоциональным стрессом сложно справиться, не зависимо от нашего склада характера, возраста, жизненного уклада, мы чувствуем себя неуправляемыми и беспомощными. Наша способность справиться с эмоциями называется толерантностью к стрессу. Приветствую вас, дорогие и уважаемые читатели и подписчики самого позитивного и розового канала 😊😊😁Вам здесь рады 😊 Умение справляться...

Стресс - это нормальная составляющая нашей жизни. Справляться со стрессом можно различными способами, и каждый человек может найти свои методы, которые лучше всего работают для него. Некоторые из них могут оказывать долговременный эффект, а какие-то эффективно использовать в ситуации "здесь и сейчас". Что можно делать на регулярной основе для выработки стрессоустойчивости? Регулярные физические упражнения. Физическая активность способствует выработке эндорфинов и других гормонов, которые улучшают настроение и уменьшают стресс...