В этой статье я собрал лучшие советы про то, как развить железный характер и силу воли, при этом они подтверждены реальными исследованиями и примерами реальных успешных личностей. Советы расположены в произвольном порядке, поэтому начинать можно с любого пункта, но все же первый -- самый важный. 1. Конкретные и четкие задачи Ложная простота заставляет людей забывать, что цель должна быть представлена не просто фразой «я хочу накачаться» или «я хочу денег». Вместо этого важно правильно и конкретно формулировать, чего вы хотите, а идеально - за какой срок...

Сегодня хочу написать о том, как я справляюсь с соблазном. Все мы знаем о такой вещи, как сила воли. У кого-то она есть, кто-то полностью идёт на поводу у своих желаний. Возьмём пример. Вы решили сесть на диету и начать бегать. Первые несколько дней, поскольку это ново, это вызывает интерес и вы делаете это с охотой. Но после Вся ваша система начинает рушиться, становится лень, очень хочется шоколада и так далее… В моем случае с диетой я поступаю так: каждый раз, когда иду в магазин или вижу вкусность, от которой решила отказаться, я сразу говорю себе, что я на диете и мне лучше воздержаться...