Мы часто ищем счастье где-то вовне, но на самом деле "Моё счастье" начинается внутри. Это не случайность, а осознанный выбор и ежедневная работа над собой. Давайте разберёмся, как наполнить жизнь радостью и гармонией. Счастье у каждого своё, но наука выделяет общие принципы: ✔ Субъективное благополучие (баланс эмоций и удовлетворённости) ✔ Осознанность (умение жить здесь и сейчас) ✔ Связи с людьми (качественные отношения) ✔ Смысл (цели, которые вдохновляют) "Моё счастье — это не то, что даёт мне мир, а то, как я его воспринимаю"...

Сейчас мы с вами будем вырабатывать сильный эмоциональный иммунитет счастья. Точно также как можно обрести хороший иммунитет против болезни, ведь если регулярно заниматься спортом, правильно питаться и вести здоровый образ жизни, вы можете действительно быть защищенным от всех заболеваний. То же самое и с нашим эмоциональным телом - мы можем сделать наш эмоциональный центр таким сильным, чтобы ни одна болезнь туда не проникла, потому что чаще всего именно критика и недовольство это инфекционное вирусное заболевание нашей эмоциональной системы...