Говорим о том, как выработать привычку за 13 шагов. Коучинговая проверенная техника для формирования полезных привычек. Добрый день, дорогие друзья. Это психолог Кира Рустик. Сегодня на почту пришел следующий вопрос от зрительницы моего YouTube канала Психолог Кира Рустик. Звучит он следующим образом: “как выработать привычку быстро, не могу разобраться как это сделать правильно”. Спасибо за вопрос! А я напоминаю, что свои вопросы и темы для обсуждения можно присылать мне на почту kirarustik1@gmail...

Вы ищете эффективные стратегии, как выработать новую привычку ? Понимание различий в формировании привычек имеет решающее значение для формирования образа жизни со здоровыми привычками. Независимо от того, принимаете ли вы режим здорового питания, регулярно занимаетесь спортом или избавляетесь от вредной привычки, этот путь у каждого свой. Развитие привычек заключается в эмоциональном отклике, который запускает изменения. Подумайте о ключевом сеансе обратной связи по карьере, который у вас был, или...