Говорим о том, как выработать привычку за 13 шагов. Коучинговая проверенная техника для формирования полезных привычек. Добрый день, дорогие друзья. Это психолог Кира Рустик. Сегодня на почту пришел следующий вопрос от зрительницы моего YouTube канала Психолог Кира Рустик. Звучит он следующим образом: “как выработать привычку быстро, не могу разобраться как это сделать правильно”. Спасибо за вопрос! А я напоминаю, что свои вопросы и темы для обсуждения можно присылать мне на почту kirarustik1@gmail...

А конкретных сроков или правил нет! Есть утверждения разных людей и есть даже эксперименты, которые противоречат друг другу и показывают разные сроки. Тогда зачем себя напрягать какими-то сроками или запугивать каким-то жёстким режимом? Чтобы выработать привычку — её нужно захотеть и понимать, как измениться ваша жизнь имея её. Иметь хорошие привычки — это гордость, радость, счастье, а не груз. И вот, вы захотели выработать привычку, после желания и осознания, нужно представить результат и как он изменит вашу жизнь...