Далеко не все придают значение своей осанке, однако, она напрямую влияет на множество важнейших факторов в жизни человека: от эстетического до физиологического. Как выработать правильную осанку и чего следует избегать, чтобы исправить сутулость? Осанка — это рациональное положение тела, при котором грудная клетка и тазовая часть не должны видимо выдаваться вперед или назад, плечи опущены и чуть отведены назад, живот немного втянут. Почему важно следить за осанкой? Как известно, «встречают по одежке...

Как правильная осанка влияет на уверенность в себе: сила, скрытая в прямой спине В современном мире, где большую часть времени мы проводим за компьютерами, смартфонами или в офисных креслах, осанка стала чем-то вроде забытого искусства. Мы сутулимся, горбимся, опускаем плечи и даже не замечаем, как это влияет не только на наше физическое здоровье, но и на психологическое состояние. Однако правильная осанка — это не просто вопрос эстетики или профилактики болей в спине. Это мощный инструмент, который может кардинально изменить то, как мы воспринимаем себя и как нас воспринимают окружающие...