Как выработать полезные привычки, формирование привычек и сила воли, мотивация и самодисциплина Мы все мечтаем изменить свою жизнь к лучшему. Кто-то хочет начать бегать по утрам, кто-то — правильно питаться, а кто-то — ежедневно учить иностранный язык. Но между желанием и реальностью часто стоит одна преграда — неумение превращать разовые действия в устойчивые модели поведения. Так как выработать полезные привычки, которые действительно останутся с нами надолго? Давайте разбираться вместе. Как выработать...

Как выработать полезные привычки? А что же такое хорошая привычка? По мнению С.А. Ожегова, привычка – это поведение, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. Возможно, Вы часто спрашивали себя, как выработать правильные привычки. Перед тем, как развить привычку, нужно четко знать, для чего она Вам  нужна. Готов ли ты упорно идти до того момента, когда привычка станет приносить тебе удовольствие? Ведь выработка привычки — это ежедневный тяжелый труд. Следует заметить, что привычки делятся на простые и сложные...