Привычки - это последовательные повседневные действия, которые необходимо выполнять, чтобы укрепить и достичь наших целей. Ваше видение дает вам направление, ваши цели дают вам фокус, а ваши привычки дают вам самодисциплину, необходимую для того, чтобы все это произошло...

Как выработать хорошую привычку и сохранить ее? Волшебных взмахов палочкой не будет. Все достаточно прозаичней, придётся потрудиться. Схема такова: МОТИВ —> ДЕЙСТВИЕ = СОХРАНЕНИЕ ПРИВЫЧКИ НО все не так просто. Объясню на примере: Есть цель - сесть на шпагат. Расписываем свои первоначальные возможности: Не пугаемся - это всего лишь реальные мои возможности. Но я хочу большего.  И тут я должна осознать, что: ЦЕЛЬ = движение + преодоление  Но т.к. наше тело и мозг в жестоком сопротивлении, нам надо этот тандем успокоить и задобрить, чтобы дорога к цели была без диких препятствий...