Как выработать полезные привычки? А что же такое хорошая привычка? По мнению С.А. Ожегова, привычка – это поведение, склонность, ставшие для кого-нибудь в жизни обычными, постоянными. Возможно, Вы часто спрашивали себя, как выработать правильные привычки. Перед тем, как развить привычку, нужно четко знать, для чего она Вам  нужна. Готов ли ты упорно идти до того момента, когда привычка станет приносить тебе удовольствие? Ведь выработка привычки — это ежедневный тяжелый труд. Следует заметить, что привычки делятся на простые и сложные...

Как выработать хорошую привычку и сохранить ее? Волшебных взмахов палочкой не будет. Все достаточно прозаичней, придётся потрудиться. Схема такова: МОТИВ —> ДЕЙСТВИЕ = СОХРАНЕНИЕ ПРИВЫЧКИ НО все не так просто. Объясню на примере: Есть цель - сесть на шпагат. Расписываем свои первоначальные возможности: Не пугаемся - это всего лишь реальные мои возможности. Но я хочу большего.  И тут я должна осознать, что: ЦЕЛЬ = движение + преодоление  Но т.к. наше тело и мозг в жестоком сопротивлении, нам надо этот тандем успокоить и задобрить, чтобы дорога к цели была без диких препятствий...