За весь январь москвичи видели солнце всего 21 час. Этот месяц стал самым пасмурным за всю историю наблюдений. Доктор - эндокринолог, врач клиники МГУ Зухра Павлова объяснила, почему нам нужен витамин D, какие варианты этого витамина нам доступны и, главное, как его правильно принимать, чтобы не навредить здоровью. У здоровых людей до 80% витамина D может вырабатываться организмом самостоятельно при воздействии солнечных лучей на кожу, именно поэтому надо стараться выбираться на прогулку в светлое время суток, когда на улице солнечно...

Недавно узнал такую статистику, что в Америке 4 млн. человек ежегодно умирают от недостатка ультрафиолетового излучения, то есть от недостатка солнечного света. Это кажется какой-то странной новостью. Но на самом деел эти данные подтверждены официальной медициной. Нам внушили, что солнце вредно, что надо прятаться от солнца. Но оказывается, всё наоборот – солнце может сильно повлиять на здоровье в положительную сторону. Сегодня я хочу рассмотреть вопрос о влиянии витамина D на продолжительность жизни человека...