Привычка - вторая натура. Последовательность действий, которая повторяется из раза в раз и прочно закрепляется. Образуя устойчивые нервные связи на уровне мозга. Хорошо, конечно, иметь полезные привычки. Но можно же и без них обойтись. Живут же люди. Просто делают то,что надо, и все. Парадокс в том, что если у вас не привычка, а дело, которое нужно сделать. Вы на выполнение этого действия потратите гораздо большей усилий. Чем если бы делали это автоматически. Наш мозг тратит гораздо меньше энергии на привычные действия...