Что делать родителям, если у малыша ноги «колесом» или «иксом»? Читаем публикацию и выдыхаем:) Подпишитесь на @massagist_novokrinitskii, чтобы получить доступ к постам с полезным контентом по развитию детей, доступному только своим! Стадии развития детских ног Как правило, ноги ребёнка формируются с рождения и до 8-10 лет. И все дети проходят закономерные этапы развития: Всё это задумано природомой, потому что ребёнку в первые месяцы ходьбы сложно удержать равновесие. По мере развития этого навыка...

Травма коленного сустава – самая распространенная проблема бегунов. Часто с ней сталкиваются начинающие при подготовке к первому полумарафону или марафону. Организм не готов к резкому повышению беговых объемов и дает сбой в виде болей в коленных суставах. Что делать при болях в колене мы рассказали в отдельной статье. В этой статье расскажем про укрепление коленных суставов и связок. Причины проблем с коленями у бегунов: Упражнения для коленных суставов Внимание! Приступайте к упражнениям, когда в колене прошло воспаление и нет резких болей...