Для шоссейного заезда нужен лёгкий велосипед с тонкими покрышками и большим количеством скоростей. Возьмите модель с алюминиевой или карбоновой рамой. Проверьте, чтобы рама соответствовала вашему росту: расстояние от седла до руля должно быть удобным для наклона корпуса. Обязательно купите шлем, велошорты с памперсом и солнцезащитные очки. Не экономьте на контактных педалях и специальной обуви. Они закрепляют ногу и повышают КПД педалирования на 30–40 процентов. Проверьте, чтобы одежда была облегающей — это снижает сопротивление воздуха...

Прокол колеса велосипеда — не повод сдаваться! С помощью ремкомплекта, запасного колеса или временных методов можно быстро восстановить работоспособность велосипеда и продолжить поездку. Главное — правильно диагностировать повреждение и выбрать подходящий способ ремонта. ru.wikihow.com +2 Чтобы определить место повреждения, слегка накачайте камеру. Чем больше воздуха, тем сильнее раздуется камера и тем легче будет обнаружить прокол. Несколько способов: Найдя дырку, пометьте её шариковой ручкой или мелом, чтобы не потерять в процессе работы...