Этот тест поможет определить хорошая ли у вас гибкость: 1.  Встаньте прямо, ноги поставьте вместе, сделайте наклон вниз. * Пальцы рук не дотягиваются до голеностопного сустава – 0 * Пальцы коснулись пола – 1 * Вы можете коснуться пола ладонью – 2 2. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Вытяните руки вдоль туловища, положите кисти рук на бедра. Наклоняйтесь в стороны так, чтобы ладони скользили по ноге, стараясь не поворачивать туловище и не отклоняться вперед или назад. * Пальцы руки касаются колена – 1 * Вы не дотягиваетесь пальцами до колена – 0 * Вы можете коснуться пальцами икр – 2 3...