Скалолаз или альпинист - это не только профессия, но и классное упражнение для прокачки пресса!

На самом деле это не такое сложное, но популярное упражнение, если речь идет о проработке всей нашей фигуры, не только живота, талии, но также еще и рук, а также осанки и спины. А работа с осанкой в свою очередь полезна тем, кто хотел бы уменьшить складки на спине, подтянуть трицепс и в целом сделать фигуру в области спины более подтянутой. И вот оно это упражнение, которое называется альпинист. Это упражнение также есть в некоторых вариациях, и об 1 мы уже как-то давно говорили. И в этой статье поговорим об 1 варианте упражнения "альпинист", которое будет полезно и для фигуры, и для здоровья...