Бег с низкого старта - это способ начала бега, при котором обеспечиваются мощный первоначальный рывок и быстрый набор скорости. Техника низкого старта с самого начала обеспечивает высокий темп движения Из Истории История спорта говорит о том, что изначально в легкой атлетике применялся высокий старт, то есть положение тела бегуна было практически вертикальным. Это не было самым удачным решением, поэтому атлеты пытались  использовать какие-то ухищрения, например, опирались на палки или каменные плиты, брали в руки камни или деревянные брусья...

Готовясь к соревнованиям или проходя тренировочный этап, не стоит забывать о таком важном элементе в плавании, как Прыжок в воду с тумбочки. Каждая тренировка и каждая дисциплина на соревнованиях начинается с качественного и отработанного старта. Целью является, набор максимальной скорости плавания уже с первых метров дистанции. Скорость старта более чем в 3 раза превышает скорость дистанционного плавания. Целью спортсмена, добиться сохранения скорости на долгий период времени. В спортивном плавании существует два вида прыжков в воду: 1) Старт с верхней стартовой платформы; 2) Старт из воды...