Физиотерапевты советуют движение, но за простыми упражнениями стоит нечто большее, чем укрепление мышц. Разбираемся, почему после 60 важна не техника выполнения, а внутренний положительный настрой при выполнении. Часто люди старше 60, которые честно выполняют все рекомендации врачей, но продолжают чувствовать скованность и усталость в теле. Они делают упражнения, как по инструкции. Но тело почему-то не откликается благодарностью. По научным наблюдениям, дело не в наборе движений. Дело в том, с каким...