Движения ногами за долгие годы претерпели значительные изменения — от широких, круговых, клинообразных к существенно более короткому, энергичному хлыстообразному удару, а потом к характерному для современного брасса сочетанию этих двух вариантов. Хлыстообразный удар, при котором вода отталкивается назад в результате резкого выпрямления ног, а пятки используются в качестве своеобразных лопаток, многими специалистами ещё недавно считался наиболее эффективным. Однако, так же, как и при движении кистей, предпочтительнее всё же круговые траектории...

Общая характеристика способа Брасс - один из четырех спортивных способов плавания, имеющий также большое прикладное значение. На соре Основы техники плавания брассом. Как правильно плавать? внованиях в плавании брассом разыгрываются дистанции 50, 100 и 200 м. Этим способом преодолевают также второй этап комбинированной эстафеты 4x100 м и третий этап дистанций комплексного плавания 200 и 400 м. Правила соревнований довольно строго регламентируют технику плавания способом брасс. Основные пункты правил гласят: 1...