«Пейте много воды» слышали эту фразу. Об этом говорят все диетологи, нутрициологии, тренера и все остальные. Вот только как приучить себя выпить эти злосчастные 2 литра воды. Вот выпить два литра кофе, чая, сока или что-то поинтереснее в легкую, а вот вода «-беее» это не реально. Делюсь с Вами свой способом. «Все в нашей голове» эту фразу я думаю тоже каждая из нас слышала. Так вот это в точку. Долго думала, как заставить себя пить воду, пробовала наливать воду в бутылку и пить из нее, хватило на пару дней, пить воду с лимоном тоже на долго не хватило...

1. УЛУЧШЕНИЕ РАБОТЫ ОРГАНОВ При недостатке воды организм начинает переживать стресс, так как не получает необходимое количество жидкости для нормальной работы. Это может привести к нарушению работы различных органов, таких как почки, печень, сердце и другие. Увеличение потребления воды помогает улучшить работу этих органов и предотвратить различные заболевания. 2. ПОДДЕРЖАНИЕ ЗДОРОВЬЯ КОЖИ Вода помогает увлажнить кожу, улучшить ее тонус и уменьшить появление морщин. Увеличение потребления воды до 3 литров в день помогает поддерживать здоровую и красивую кожу...