3930 читали · 2 года назад
2 литра воды как минимум: правда или миф? Подробно разбираемся в вопросе
Повсеместно встречаются советы: ежедневно пить не меньше полутора, двух с половиной и даже не менее трех литров воды. Рекомендации даются, чтобы к ним прислушивались, но, следовать им или нет — подскажет интуиция и тело. Когда организм хочет пить, нужно его напоить чистой водичкой. Нет желания попить — не нужно принудительно выпивать сразу 1-2 стакана воды, потому что кто-то так рекомендует. Пейте понемногу, маленькими порциями. Откуда взялись такие нормы? Во-первых, определенной цифры нет, в рекомендациях фигурируют от 1,5 до 3,5 литров...
424 читали · 5 лет назад
Три литра воды в день. Польза 🐱‍🏍 лайфхаки 🎉 советы 😊
Каждый день мое утро начинается со стакана воды и ложки меда натощак - это заставляет быстрее проснуться желудочно кишечный тракт (на этот счет есть много мнений, как за так и против, а за за Даже два!...