Я долго игнорировала воду. Чай, кофе, смузи — это да, но чистая вода казалась мне скучной и ненужной. Пока в один момент не заметила: кожа на руках и лице стала сухой и стянутой, к обеду появлялась тупая головная боль, а вес стоял на месте, хотя калории я считала всегда честно. Решила провести эксперимент — ровно месяц пить свою норму воды. Без насилия, без «влить в себя через силу». Результат удивил: я стала есть заметно меньше (оказалось, я постоянно путала жажду с голодом), кожа перестала шелушиться, а утренние отёки на лице ушли уже к концу первой недели...