Витамин D давно вышел за рамки привычного представления о простом витамине. Сегодня медицинское сообщество рассматривает его как мощный прогормон, который регулирует работу иммунной, сердечно-сосудистой и нервной систем, а также напрямую влияет на плотность костной ткани. После 50 лет потребность в контроле этого нутриента возрастает многократно. С возрастом кожа теряет способность синтезировать витамин D под воздействием солнечных лучей столь же эффективно, как в молодости, а способность кишечника усваивать его из пищи снижается...