Принятие себя — естественное состояние, когда человек может сказать: «Я имею право быть таким, какой я есть». Но часто оно нарушается, и вместо этого внутри звучат мысли: «Я недостаточно хорош», «Мне нужно измениться, чтобы заслужить любовь». Причины этого сложны и многослойны. Если в детстве ребенку постоянно говорили: «Посмотри, насколько другие лучше», он усваивает установку: «Я сам по себе неценен». Если ребёнка принимали только за успехи, хорошее поведение или соответствие ожиданиям взрослых, то он привыкает оценивать себя через призму «что я сделал», а не «кто я есть»...

Excel — это не просто таблицы. Это один из самых востребованных инструментов, который помогает в работе аналитикам, финансистам, менеджерам и специалистам из самых разных сфер принимать решения. Но настоящий потенциал Excel раскрывается тогда, когда вы начинаете применять формулы. Они помогут: Мы собрали ТОП-10 формул Excel: с пояснениями, примерами и лайфхаками: 1. СУММ — сумма значений Формула: =СУММ(число1;[число2];…) Используется для быстрого сложения чисел в выбранном диапазоне ячеек. Она автоматически...