Мне часто приходится бывать в разных аудиториях, в том числе: И везде, даже после короткой беседы, у меня просят рецепты для решения проблем, связанных с позвоночником или суставами. Там, как правило, нет специальных тренажеров, и поэтому приходится использовать все, что есть под рукой – столы, стулья, кровати, мячи, гимнастические палки, ручные тренажеры и так далее. Могу сказать, что такого рода упражнения при правильном исполнении являются не менее эффективными, чем упражнения, выполняемые на специальных тренажерах...

Здравствуйте, друзья и дорогие зрители, добро пожаловать на канал СЛАДКИЙ МИР - рецепты сладостей. Мой домашний рецепт для школьников из дрожжевого теста - мягкие и очень вкусные кета . Видео с субтитрами...