Спина дело такое. После 25 лет уже начинаешь замечать проблемы, после 30 ты понимаешь, что надо конкретно заняться этим, после 40 уже лечишь. Массажисты берут дорого, и вообще, это все влетает в копеечку. Но есть вариант делать массаж у себя дома. Для этого понадобится массажный стол, простыни и Ютуб. Да-да, на ютубе много видеоуроков для начинающих, как с самого нуля начать делать массаж. Главная делать правильный массаж, ведь и навредить можно. С помощью Ютуба можно выучить важные точки на спине, как правильно массировать, сколько по времени это должно занимать и т.д. Можете попросить свою вторую половинку начать изучать этот вопрос, чтобы на вас она и тренировалась...

ДЕЛЮСЬ ОПЫТОМ БОЛЬ -Боль. Это приговор? “Боль играет роль сигнала опасности и мобилизует защитные силы организма на преодоление тех изменений в тканях, которые вызвали боль”. (Международная ассоциация по изучению боли). Уважаемый читатель! Вас мучают боли в спине? Лишают физических и моральных сил? У вас подавлена сила воли? вы в плену у страха этой боли, вызываемой каждым движением? Я понимаю ваше состояние, оно мне знакомо...