«Продуло», «застудил спину» — так часто объясняют боль в пояснице и температуру. Но если к этим симптомам добавляется дурное самочувствие и проблемы с мочеиспусканием, дело может быть серьезнее. Пиелонефрит — это не просто «простуда почек», а опасная бактериальная инфекция. Почему она почти всегда приходит «снизу», кто в группе риска и как лечиться, чтобы не заполучить хроническую форму? Разбираем без сложных терминов. Пиелонефрит — это воспаление лоханок и самой ткани почек, вызванное бактериями (чаще всего кишечной палочкой)...

Спина дело такое. После 25 лет уже начинаешь замечать проблемы, после 30 ты понимаешь, что надо конкретно заняться этим, после 40 уже лечишь. Массажисты берут дорого, и вообще, это все влетает в копеечку. Но есть вариант делать массаж у себя дома. Для этого понадобится массажный стол, простыни и Ютуб. Да-да, на ютубе много видеоуроков для начинающих, как с самого нуля начать делать массаж. Главная делать правильный массаж, ведь и навредить можно. С помощью Ютуба можно выучить важные точки на спине, как правильно массировать, сколько по времени это должно занимать и т.д. Можете попросить свою вторую половинку начать изучать этот вопрос, чтобы на вас она и тренировалась...