Знать о том, какую помощь нужно оказывать сразу же, необходимо, потому что она может предотвратить отрицательные последствия травмы. Более того, правильный план действий поможет вылечить ушиб в домашних условиях...

Ушиб ноги – распространенная травма, которая возникает в результате удара, падения или другого воздействия на мягкие ткани ноги. Важно правильно оценить тяжесть ушиба и предпринять необходимые меры для облегчения боли и ускорения выздоровления. 1. Оценка ситуации: Степень боли: Сильная, умеренная, слабая? Локализация боли: Где именно болит? Наличие отека: Есть ли отек в месте ушиба? Насколько он выражен? Наличие гематомы (синяка): Есть ли синяк? Какого он цвета? (Свежий синяк – красный, затем становится синим, фиолетовым, зеленым и желтым)...