Жизнь с тиннитусом может быть неприятной, но небольшие изменения повседневных привычек помогут сделать ваш диагноз более переносимым. Используйте эти советы вместе с любым лечением или слуховыми аппаратами, рекомендованными вашим врачом, чтобы жить более удовлетворительной жизнью с тиннитусом. Избегайте возможных причин ухудшения Замените тишину на успокаивающие звуки Используйте эти методы отвлечения внимания, чтобы скрыть тиннитус, который иногда может быть более надоедливым в тихой обстановке...

Заложенность уха встречается часто, и скорее всего, каждый из вас хотя бы раз сталкивался с этим дискомфортом, когда окружающие звуки воспринимаются приглушённо, а слух снижается. При этом человек усиленно воспринимает и слышит свой голос, как будто он сидит в бочке или закрытом подвале (такое состояние называется аутофония). Проявляется заложенность по-разному: кто-то ощущает чувство распирания изнутри; у кого-то заложенность выступает тандемом вместе с шумом или звоном в ухе; некоторые, описывая чувство заложенности, говорят, что в ухе переливается жидкость...