Желание избавиться от тревожного расстройства самостоятельно возникает почти у каждого человека, который сталкивается с постоянной тревогой, паническими атаками и неприятными симптомами в теле. Людям хочется вернуть спокойствие без приема антидепрессантов, потому что они боятся побочных эффектов, переживают из-за мифов о лекарствах или просто хотят справиться своими силами. Такой вопрос вполне понятен. Но здесь важно сразу отказаться от крайностей. Не существует универсального способа, который подойдет абсолютно всем, как и нельзя утверждать, что без препаратов невозможно восстановиться...

В этой статье я дам вам проверенный способ вылечить любое тревожное расстройство самому и без таблеток. Меня зовут Жавнеров Павел, я клинический психолог по тревожным расстройствам с десятилетним опытом. Очевидная вещь, которую многие не понимают, это то что не надо избавляться от тревожного расстройства, а надо избавляться от проблем, которые за ним стоят. Всего таких 10 проблем: панические атаки, симптомы в теле - это ваши сердебияния, слабости, шаткость походки, головокружения, и другие. Проблемы...