Из этой статьи вы поймёте, что делать, если у вас появилось заболевание суставов и вы ощущаете дискомфорт при движениях, вам стало сложно делать что-то, с чем раньше вы справлялись легко, после нагрузок суставы ноют и болят. Читайте статью целиком, чтобы узнать: Меня зовут Ерёмин Иван Константинович, врач-ортопед, травматолог. Окончил ординатуру в Центральном институте травматологии и ортопедии им. Н.Н. Приорова в г. Москве. Работал оперирующим травматологом-ортопедом в КБ №1 в отделении травматологии...

Боль в тазобедренном суставе становится вашим постоянным спутником? Каждый шаг даётся всё труднее, а мысль об операции пугает? Вы не одни – тысячи людей сталкиваются с коксартрозом и другими заболеваниями суставов, не зная, что делать. Один из самых простых и эффективных способов помочь суставу – это правильные упражнения. Но важно знать, какие движения действительно работают, а какие могут только ухудшить ситуацию. В этой статье я покажу 4 проверенных упражнений, которые помогут снизить боль, улучшить подвижность и даже отложить операцию...