Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, которое невозможно вылечить раз и навсегда. Но это не означает, что жизнь с СРК — замкнутый круг между болью и посещением туалета. Симптомы, действительно, могут доставлять очень сильный дискомфорт, но они не должны контролировать вас. Вместо того, чтобы позволить заболеванию определять, как пройдет ваш день, можно научиться управлять им. Существуют способы, позволяющие забыть о болях и постоянных поисках туалета. Что нужно, чтобы контролировать СРК и не ставить свои планы в зависимость от непредсказуемых симптомов? 1. Определить продукты, которые провоцируют у вас симптомы...

СРК способен настолько сильно подчинить человеку жизнь, что обычный выход из дома начинает превращаться в стресс. Появляется страх за кишечник, тревога перед поездками, постоянное напряжение из-за еды и ощущение, будто организм полностью перестал нормально работать. И самое неприятное заключается в том, что человек постепенно начинает жить вокруг своего кишечника, забывая про состояние нервной системы. Очень многие люди уверены, что причина синдрома раздраженного кишечника находится только в еде или серьезной болезни ЖКТ...