Синдром раздраженного кишечника (СРК) — хроническое заболевание, которое невозможно вылечить раз и навсегда. Но это не означает, что жизнь с СРК — замкнутый круг между болью и посещением туалета. Симптомы, действительно, могут доставлять очень сильный дискомфорт, но они не должны контролировать вас. Вместо того, чтобы позволить заболеванию определять, как пройдет ваш день, можно научиться управлять им. Существуют способы, позволяющие забыть о болях и постоянных поисках туалета. Что нужно, чтобы контролировать СРК и не ставить свои планы в зависимость от непредсказуемых симптомов? 1. Определить продукты, которые провоцируют у вас симптомы...

СРК приносит массу проблем человеку. Приходится тщательно продумывать свой маршрут, носить с собой карту туалетов. Да и перед людьми постоянно неудобно. И ладно, если человек еще может передвигаться по городу, часто СРК сопровождается тем, что человек запирает себя дома из страха, что он не добежит до туалета. Ложные позывы к дефекации, метеоризмы, диарея и запоры, спазмы в животе, урчание и бурление в кишечнике – все эти симптомы радости в жизни не добавляют. Но причем тут расстройство кишечника...