Напряженные и ослабленные мышцы шеи могут стать не только причиной болей и дискомфорта. Со временем это приводит к болезням шейного отдела позвоночника – а это уже требует серьезного лечения. Чтобы предупредить подобные проблемы, рекомендуем делать специальные упражнения для мышц шеи. Они помогут избежать или значительно отсрочить появление болезней. Кроме того, такая гимнастика сохранит молодость шеи, что особенно важно для женщин. Ведь не зря же говорят, что шея выдает возраст – как бы молодо не выглядело лицо...

Мышечные спазмы в спине – распространенное явление. В одних случаях состояние может быть легким и безобидным, а в других указывать на более серьезную патологию. На какие проблемы со здоровьем указывают мышечные спазмы и какие формы лечения помогают от них избавиться? Что такое мышечные спазмы Спазм — это состояние, при котором мышцы внезапно начинают сокращаются сами по себе. Спазмы в нижней части спины встречаются чаще всего, но проблема может возникнуть с любой мышцей организма. Мышечные спазмы и другие боли в спине, к сожалению, довольно распространены...