Каждый человек, который будет интересоваться болями в своей спине, может потом быть шокирован от возникшего сколиоза или как говорят в народе, искривлением позвоночника. Если вам надоел страшный недуг, как сколиоз или частые боли в спине, то эти легкие упражнения помогут вам активно вылечить их. Рассмотрим 3 упражнения. Три базовых упражнения от боли в спине, позвоночнике и мышцах и расположенных рядом с ними: 1. Чтобы не носить специальный корсет, врачи рекомендуют делать «Березку у стены». Делают ее в двух видах...

Сколиоз: Упражнения для Профилактики и Лечения Сколиоз – это искривление позвоночника, которое может возникнуть в любом возрасте и привести к серьезным проблемам со здоровьем. Однако, существуют упражнения, которые могут помочь как в профилактике, так и в лечении этого заболевания. В этой статье мы рассмотрим наиболее эффективные упражнения, которые помогут вам сохранить здоровье позвоночника. Сколиоз – это боковое искривление позвоночника, которое может быть как врожденным, так и приобретенным...