Покажите мне человека, у которого никогда не болела шея! Причина чаще всего одна — хроническое напряжение мышц плечевого пояса. Так мы и ходим с камнем на шее, до тех пор пока не наступит момент, когда шея уже и повернуться не может. Что делать? Упражняться! Для понимания расскажу, что происходит, когда мышцы постоянно напряжены. В таком состоянии они работают с усиленной нагрузкой, а при мышечных зажимах кровь выжимается из артерий и капилляров и вместе с этим из мышц вымываются полезные химические вещества...

Шейный отдел позвоночника играет большую роль для обеспечения нормального кровоснабжения головного мозга. Через шею проходит большое количество кровеносных сосудов, питающих самый главный орган человеческого организма. Соответственно, любые нарушения в шейном отделе отражаются на скорости мозгового кровообращения, замедляя его. В медицине существует специальный термин «шейные боли головы», которые свидетельствуют о патологии позвоночника. Мышечные спазмы вызывают сдавливание нервов и сосудов, из-за чего больной начинает ощущать острые, резкие головные боли, схожие с мигренозными приступами...