Всем привет, друзья, сегодня хотелось бы рассказать о том, как вылечить грыжу без операции, в домашних условиях, затрачивая примерно 10-15 минут, но КАЖДЫЙ ДЕНЬ. Сразу скажу, что грыжи, либо протрузии есть у 80% населения из них более 90% не являются серьёзными заболеваниями. Большинство людей придают слишком плохое значение слову грыжа (хотя почти у всех она имеется), грыжи можно и нужно лечить. Но для этого совсем не обязательно покупать дорогие лекарства и мази, а так же ложиться на операционный стол...

Протрузия поясничного отдела позвоночника — это патологическое состояние, при котором межпозвоночный диск выходит за пределы своих анатомических границ, но не разрывает фиброзное кольцо. Это может вызывать боль, скованность движений и ограничивать качество жизни. Важной частью лечения и профилактики осложнений является выполнение специальных упражнений, которые помогают укрепить мышцы спины, улучшить подвижность позвоночника и снизить нагрузку на поврежденные диски. Ниже приведены безопасные и эффективные упражнения при протрузиях поясничного отдела позвоночника...