Всем привет! Несмотря на выходной, расслабляться не будем: посленовогодняя неделька сразу задала бодрый темп. Вернемся к нашему любимому анализу образа жизни и пищевого поведения: почему печень меняет свою структуру, становясь жирной, и как этого избежать? В Премиум-клубе сегодня очередной ментальный эфир с психологом, психотерапевтом, к. м. н. Валерием Ромацким: Продолжаем работу в рамках челленджа "Курс на весну: восстановление самоценности и ресурса". И снова там было несколько полезных рекомендаций по книгам...

Недавно завершенное исследование выяснило, что природное соединение, которое есть во многих популярных овощах, а также производимое бактериями кишечника, способно помочь в лечении ожирения печени. В январе этого года журнал Hepatology опубликовал исследование индола, вещества, производимого кишечной флорой и содержащегося в крестоцветных овощах – капусте и ее родственниках. Это соединение способно очищать печень от избытка жира. Ожирение печени – современная проблема Сегодня растет число людей, страдающих от НАЖБП (это не-алкогольная жировая болезнь печени) или проще говоря, ожирения органа...