Что делать при истощении нервной системы?
Что такое нервное истощение и как с ним справиться?
Нервное истощение — острая фаза кратковременного расстройства, проявляющаяся в виде невротических и депрессивных симптомов. С этим состоянием может столкнуться любой человек, если все психоэмоциональные ресурсы израсходованы, а восполнить их нечем. Например, если вы часто сталкиваетесь с нервными потрясениями, но никак не восполняете израсходованный на стрессы ресурс. Часто к нервному истощению может привести слишком долгая умственная активность без восстановления, злоупотребление алкоголем или табачной продукцией, бессонница, тревожность, панические атаки или депрессивное расстройство...
Как избавиться от истощения нервной системы?
Что это такое Истощение нервной системы – временное психическое и неврологическое расстройство. Патология характеризуется болезненной утомляемостью, неустойчивостью эмоций, нарушением сна и невозможностью заниматься физическим и интеллектуальным трудом в полной мере. Истощение, или астенический синдром, встречается у 6% населения. Несмотря на распространенность синдрома, нет общепринятых классификаций, а некоторые теории его происхождения противоречивы. Астенический синдром относится к группе невротических расстройств...