Как укрепить иммунитет в домашних условиях? Ведь в сезон холодов очень важно следить за своим здоровьем. Какие продукты и народные средства способны повысить иммунитет?

ОСНОВНЫЕ СИМПТОМЫ ПРОСТУДЫ Простуда – это не медицинский диагноз. Этим словом в быту называются все острые респираторные заболевания бактериальной и вирусной природы, так как они проявляются примерно одинаково. В нашем сознании простуда связана с холодным временем года, хотя заболеть можно и жарким летом, и теплой осенью. И все-таки чаще мы болеем зимой, когда наш иммунитет ослабевает из-за недостатка солнца и отсутствия свежих овощей и фруктов – основных источников витаминов. Инфекции проникают в наш организм через верхние дыхательные пути — нос, носо- и ротоглотку...