Интенсивный ритм жизни и активные занятия спортом, к сожалению, иногда могут привести к травмам, если не уделять должного внимания своему здоровью. Одной из наиболее распространённых травм является разрыв мениска коленного сустава. Эта проблема может возникнуть внезапно — при резком движении, прыжке, падении или даже во время обычной прогулки. Знание правильных действий в такой ситуации поможет минимизировать последствия и ускорить процесс восстановления. Мениски чаще всего повреждаются при резких, скручивающих или неестественных движениях, особенно если нога при этом нагружена...