Предлагаю прочесть главную часть эпопеи о безуспешном лечении-мучении органов ЖКТ. Для тех, кто читает мои статьи первый раз, предлагаю сначала ознакомится с началом истории и моими ошибками (ссылка в конце). Для начала укажу пункты, которые помогали мне стать немного спокойней при выходе из дома. 1. До работы на маршрутке ехать минут 40. Утром и вечером в час-пик 1.5 часа. Сами понимаете, для реактивных желудка и кишечника, взбодрить меня во время поездки- самый кайф. Из дома выхожу, полет...