Чтобы понять как бороться с изнуряющим храпом, необходимо знать, откуда он берется. После выяснения первопричины можно планировать лечение. Когда провисают связки Храп появляется из-за ослабления мышц мягкого неба, вследствие которого во время сна голосовые связки провисают и, под действием выдыхаемого воздуха. создают характерный звук. Среди причин, приводящих, к ослаблению неба - пожилой возраст (при котором, строго говоря, слабеют все мышцы, избыточный вес (постоянная нехватка дыхания провоцирует...

Сон играет очень важную роль в нашей жизни. Именно во время сна организм восстанавливается, а мы запасаемся энергией для новых дел и свершений. Однако иногда бывает так, что качество сна портится из-за постоянного храпа. Из-за него мы после пробуждения не чувствуем себя бодрыми, а хотим снова лечь в постель и продолжить сон. Как избавиться от храпа, выяснил «Первый женский», обсудив эту проблему с сомнологом Инной Бухтияровой. Остановка дыхания Храп может ухудшать качество сна не только «соседей», но и самого человека...