Часто слышу: «Запор не лечится. Слабительные — это симптоматическое лечение». Многие уверены: лучше перетерпеть, чем пить лекарства. Кто-то боится «привыкания». Но давайте разбираться. Частая ошибка — мерить всё календарём. «У меня стул раз в три дня — значит, запор». Не всегда. Пример из практики: пациентка со стулом 3 раза в день, но он плотный, «козий», с натуживанием — это запор. И наоборот: стул раз в 72 часа, но мягкий, без боли — может быть нормой. Ориентир удобный всем — Бристольская шкала формы кала: типы 1–2 (твёрдые комки, «колбаса» с трещинами) — запор, типы 3–4 — норма...

1.Не считать хронический запор проблемой: «Подумаешь, мучаюсь запором уже 10 лет. У меня и Мама, и бабушка так же мучаются». ⠀ ❌По данным исследований, качество жизни пациентов с хроническим запором сравнимо с качеством жизни людей с сахарным диабетом, артериальной гипертонией и депрессией. ⠀ 2.Принимать только слабительные, не меняя питание и не добавляя физическую активность. ⠀ ❌Лечение запора должно быть комплексным, включая изменение образа жизни и питания, иначе, эффект от препаратов будет временный...