Абсолютное большинство из нас не признают всей серьезности такой проблемы как храп. Лечение в домашних условиях его обычно не принимается всерьез и тогда человек либо идет к врачу, либо старается попросту смириться, что в корне неправильно. Во-первых, чаще всего, храп можно вылечить, а во-вторых, для этого не потребуется дорогостоящих процедур или операций. Очень важно правильно определить истинную причину храпа. И тут надо точно знать, регулярно ли человек храпит, а также, зависит ли храп от его положения в постели...

В домашних условиях очень удобно использовать народные средства от храпа и для борьбы с расстройствами сна. Справедливости ради следует отметить, что многим удается самостоятельно избавиться от щекотливой проблемы. Народные рецепты, альтернативные методы лечения и комплекс упражнений принесут ожидаемый эффект при длительном и регулярном применении. Частые причины храпа: заложенный нос и простудные заболевания Воздух должен свободно проходить из верхних дыхательных путей в трахею, легкие и наоборот...