Большой спорт не укрепляет тело, а сильно использует его ресурсы. Вместе с профессиональным танцором — Александрой Мартыновой, рассказываем, что такое пилатес и как можно с его помощью восстанавливать здоровье Олимпийские чемпионы ухаживают за своим телом, потому что понимают, что высокими спартанскими амбициями они иногда потребительски высасывают все его внутренние ресурсы. Огромный сектор расписания любого атлета — это восстановление и поддерживающие тренировки. Сегодня поговорим как раз о них...

Добрый день, мои дорогие читатели! После того, как я сорвала спину, было много попыток лечения мазями, пластырями, но особо эффективными они не были. Муж стал колоть мне препараты по совету моей мамы- медика. Какие-я напишу в комментариях, если Вам интересно. Но обязательно рекомендую Вам обратиться к врачу! В моем случае это было невозможно, так как врач в отпуске, а ждать месяц я не могла. На второй день после этого, как я писала раньше, моя соседка позвала выпить кофе. Но сесть нормально я не могла, а только стонала от боли...