Нарушение режима сна и бодрствования знакомо многим. Часто после тяжелого трудового дня, кажется, что как только голова коснется подушки, то сразу заснешь. Но когда забираешься в постель, внезапно сон, который так манил к себе, исчезает. Каждая клеточка тела просит отдыха, но сознание вдруг проясняется и спать не хочется. Только за пару часов до того, как надо вставать, сон одолевает. Но отдохнуть за это время не удается, Вы встаете утром уставшими, злыми, голова не работает, сил нет, ничего не хочется...